Sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường ở mức độ như thế nào sẽ gây nguy hại đến tính mạng? những biện pháp để phòng tránh căn bệnh này ra sao? Cùng tìm hiểu nhé! Bệnh tiểu đường là một tình trạng sức khỏe mãn tính (kéo dài) có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe vật lý lẫn tinh thần của bạn.
Bệnh tiểu đường được chia ra làm nhiều loại và mỗi loại sẽ có một đặc tính cũng như mức độ nguy hiểm riêng. Vậy sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường ở mức độ như thế nào? Có thể phòng tránh căn bệnh này ra sao? Cùng tìm hiểu nhé!
Tổng quan về bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường hay còn gọi là bệnh đái tháo đường, xảy ra khi cơ thể bạn không thể hấp thụ đường (glucose) vào tế bào và chuyển hóa thành năng lượng. Điều này dẫn đến việc tích tụ thêm đường trong máu của bạn gây nên bệnh tiểu đường.
Tiểu đường bao gồm ba loại chính:
- Bệnh tiểu đường loại 1: thường gặp nhiều hơn ở trẻ nhỏ và thanh niên
- Bệnh tiểu đường loại 2: trước kia loại bệnh này chỉ thường thấy ở người cao tuổi nhưng ngày nay, ngày càng nhiều người trẻ mắc phải căn bệnh này
- Tiểu đường thai kỳ
Mỗi loại trên đều có một nguyên do khác nhau. Nắm được nguyên nhân phát bệnh, bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh một cách tốt hơn.
Nguyên nhân của bệnh tiểu đường
Nguyên nhân của bất cứ loại bệnh tiểu đường nào đều xuất phát từ việc có quá nhiều glucose lưu thông trong máu của bạn. Tuy nhiên, lý do tại sao mức đường huyết của bạn cao sẽ tùy thuộc vào từng loại bệnh tiểu đường khác nhau.
- Nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường loại 1: Đây là một bệnh của hệ thống miễn dịch, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công và ngăn chặn các tế bào sản sinh insulin ở tuyến tụy. Điều này dẫn đến sự thiếu hụt insulin và làm tăng lượng đường huyết trong máu. Di truyền là một yếu tố gây ra tiểu đường loại 1. Ngoài ra, vi rút cũng có thể là nguyên nhân vì chúng có thể kích hoạt cuộc tấn công ở hệ thống miễn dịch.
- Nguyên nhân của bệnh tiểu đường loại 2: Loại bệnh này liên quan đến kháng insulin, xảy ra khi tuyến tụy của bạn ngừng sử dụng insulin một cách hiệu quả. Căn bệnh này có thể gây ra bởi yếu tố di truyền hoặc lối sống. Thừa cân hoặc béo phì cũng được cho là nguyên nhân phổ biến làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.
- Nguyên nhân của tiểu đường thai kỳ: Các hormone được sản xuất bởi nhau thai trong thời kỳ mang thai của bạn làm cho các tế bào của cơ thể bạn đề kháng với insulin nhiều hơn. Tuyến tụy của bạn không thể tạo ra đủ insulin để vượt qua sự kháng thuốc này và trong máu của bạn vẫn còn tích tụ nhiều glucoso.
Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào?
Sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường nằm ở những biến chứng của chúng. Một khi bệnh tiểu đường vượt quá tầm kiểm soát, sức khỏe của bạn có thể bị đe dọa. Một số biến chứng nghiêm trọng của căn bệnh này đã được ghi nhận như:
Các vấn đề về tim mạch
Những người mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ mắc các vấn đề về tim và tuần hoàn cao gấp hai lần. Điều này có thể bao gồm tổn thương các mạch máu dẫn đến chuột rút ở chân và mất cảm giác.
Tổn thương mắt
Nếu ai đó bị tiểu đường, họ cũng có nhiều khả năng mắc các bệnh về mắt như tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Một tình trạng ít phổ biến hơn ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ trong mắt, được gọi là bệnh võng mạc tiểu đường, cũng có nhiều khả năng xảy ra hơn ở những người bị tiểu đường.
Tổn thương thần kinh
Cùng với các vấn đề về tim mạch, bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương dây thần kinh ở tứ chi, đặc biệt là ngón chân và ngón tay. Các dây thần kinh phục vụ các cơ quan nội tạng cũng có thể bị ảnh hưởng gây ra các vấn đề về tiêu hóa và các vấn đề về chức năng tình dục .
Suy thận
Những người mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát được cũng dễ gặp các vấn đề về thận hơn. Căn bệnh này hiện là nguyên nhân hàng đầu gây suy thận ở người lớn Hoa Kỳ hiện nay.
Bệnh về nướu răng
Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị các bệnh liên quan đến nướu răng vì vậy điều quan trọng là phải có một chế độ vệ sinh tốt và thăm khám nha sĩ thường xuyên nếu được chẩn đoán.
Cách phòng tránh
Bởi những biến chứng nguy hiểm trên, bạn cần có một cái nhìn cảnh giác hơn với căn bệnh tiểu đường. Bằng cách thay đổi lối sống, đồ ăn, lượng đường trong máu có thể được kiểm soát đáng kinh ngạc.
- Ăn uống lành mạnh: Yếu tố lớn nhất có thể dẫn đến bệnh tiểu đường là thừa cân. Chính vì thế, để tránh khỏi căn bệnh này, bạn cần phải có những sự lựa chọn hợp lý cho các bữa ăn của mình. Nên hạn chế những thực phẩm chế biến sẵn và chứa hàm lượng đường cao. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung protein và rau xanh ví dụ như các loại rau họ cải chứa Sulforaphane trong chế độ ăn uống của mình.
- Giảm cân: Vì hầu hết những người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì, nên việc kiểm soát cân nặng là điều cần thiết, giảm một vài cân có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
- Tập thể dục: Cùng với việc ăn uống lành mạnh và giảm cân, một chế độ tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng. Điều này có thể giúp giảm huyết áp cao và mức cholesterol.
- Hạn chế sử dụng rượu và hút thuốc: Cũng như các bệnh mãn tính khác, uống quá nhiều rượu và hút thuốc có tác dụng tiêu cực tới toàn bộ sức khỏe cơ thể và có thể trở thành nguyên nhân dẫn đến tiểu đường.
Tổng kết
Sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường được thể hiện ở những biến chứng có thể xảy ra đối với cơ thể người bệnh như suy thận, tổn thương thần kinh,… Chính vì thế bạn nên phòng tránh căn bệnh này ngay từ bây giờ. Ngoài ra, bạn có thể theo dõi những thông tin uy tín về sức khỏe được cập nhật thường xuyên ở Sulforaphane của chúng tôi để có thể bảo vệ sức khỏe của gia đình và chính bản thân mình.