Bệnh sỏi thận bắt nguồn từ những nguyên nhân nào cụ thể? Bệnh sỏi thận có thể được phòng tránh bằng những cách nào để mang lại hiệu quả nhất cho bản thân? Với đặc trưng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm của Việt Nam, cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước. Đây chính là một trong những tác nhân khiến cho tỷ lệ mắc sỏi thận ở Việt Nam luôn được ghi nhận ở mức cao.
Bệnh sỏi thận có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng được trạng bị đầy đủ kiến thức về căn bệnh này. Vì thế, trong bài viết dưới đây, Sulforaphane LAB sẽ mang lại cho bạn đọc cái nhìn tổng quan về sỏi thận và cách để phòng tránh nó.
Sỏi thận là gì?
Sỏi thận là những vật thể giống như viên sỏi cứng có thể hình thành bên trong thận của bạn. Chúng được tạo ra từ khoáng chất và muối. Bạn có thể nghe thấy bác sĩ gọi chúng là sỏi thận, sỏi thận hoặc sỏi niệu.
Sỏi thận thường có kích thước nhỏ – chỉ bằng hạt ngô hoặc hạt muối. Chúng có thể hình thành khi cơ thể bạn có quá nhiều khoáng chất nhất định, đồng thời không có đủ chất lỏng. Những viên sỏi thân này có thể có màu nâu hoặc vàng, mịn hoặc thô.
Các triệu chứng của sỏi thận
Bạn có thể bị sỏi thận mà không có bất kỳ triệu chứng hay biểu hiện nào. Hoặc các triệu chứng có thể không bắt đầu cho đến khi sỏi thận của bạn di chuyển.
Một viên sỏi có thể di chuyển trong thận của bạn. Nó cũng có thể di chuyển vào ống kết nối thận với bàng quang của bạn. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc mạnh và bao gồm:
- Đau dữ dội ở bên hoặc lưng, bên dưới xương sườn (bác sĩ có thể gọi đó là cơn đau quặn thận)
- Đau ở háng và bụng dưới của bạn
- Đau đến rồi đi và mức độ nghiêm trọng khác nhau
- Đau khi bạn đi tiểu
- Đi vệ sinh thường xuyên hơn
- Nước tiểu có màu đục, hồng, đỏ hoặc nâu hoặc có mùi hôi
- Sốt và ớn lạnh nếu bạn bị nhiễm trùng
- Buồn nôn và ói mửa
- Cảm giác bỏng rát khi đi tiểu
- Ít nước tiểu khi bạn đi tiểu
Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây sỏi thận
Cả nam giới và nữ giới đều có thể bị mắc sỏi thận, nhưng thống kê cho rằng tỷ lệ mắc bệnh của nam giới cao gấp đôi so với nữ giới. Điều này ngầm khẳng định rằng nam giới sẽ có nguy cơ cao dễ mắc phải sỏi thận hơn nữ giới.
Thường rất khó để tìm ra nguyên nhân gây ra sỏi thận. Nhưng chúng xảy ra khi nước tiểu của bạn có hàm lượng cao các khoáng chất nhất định. Bao gồm các:
- Canxi
- Oxalat
- A xít uric
Nếu bạn không có đủ nước tiểu trong cơ thể để giải phóng lượng khoáng chất có nồng độ cao, sỏi có thể hình thành. Những tình trạng khác có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận bao gồm:
- Tiêu chảy (có thể làm bạn mất nước)
- Béo phì
- Tiền sử gia đình bị sỏi thận
- Thai kỳ
Các loại sỏi thận
Các bác sĩ chia sỏi thận thành nhiều loại. Biết loại bạn mắc phải có thể ảnh hưởng đến việc điều trị bạn nhận được. Chúng bao gồm:
- Sỏi canxi: Đây là những loại phổ biến nhất. Thậm chí chỉ cần ăn một số thực phẩm có hàm lượng oxalat rất cao, hoặc bổ sung hàm lượng vitamin D cao bất thường, cũng có thể tăng khả năng mắc loại này. Bạn có thể bị loại này nếu bạn thường không uống đủ nước hoặc nếu bạn đổ mồ hôi nhiều và không thay thế lượng chất lỏng mà bạn mất đi.
- Sỏi cystine: Đây là loại ít phổ biến nhất và thường là do đột biến gen. Trong tình huống này, thận của bạn gặp khó khăn trong việc tái hấp thu một hợp chất gọi là cystine, hợp chất này sẽ kết thúc trong nước tiểu ở mức cao hơn và gây ra sỏi.
- Sỏi struvite: Nhiễm trùng, đặc biệt là ở đường tiết niệu, có thể gây ra loại sỏi này.
- Sỏi axit uric: Ăn một lượng lớn protein động vật có thể dẫn đến tích tụ axit uric trong nước tiểu của bạn. Cuối cùng có thể tạo thành sỏi có hoặc không có canxi. Nghiên cứu cho thấy bệnh gút , tiểu đường và tiêu chảy mãn tính là các yếu tố nguy cơ gây nên tình trạng này.
Biến chứng của sỏi thận và cách phòng ngừa
Các biến chứng có thể xảy ra sau khi điều trị sỏi thận lớn hoặc do sỏi không được điều trị. Chúng có thể bao gồm:
- Niệu quản bị tắc
- Thiệt hại cho niệu quản
- Chảy máu khi phẫu thuật
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
- Nhiễm trùng huyết, một bệnh nhiễm trùng lây lan khắp cơ thể.
Tin xấu là một khi bạn bị sỏi thận, bạn có nhiều khả năng mắc phải sỏi sau này trong cuộc đời. Khoảng một nửa số người mắc bệnh này sẽ mắc bệnh khác trong vòng 7 năm nếu họ không cẩn thận và cố gắng ngăn ngừa nó. Chính vì thế, để ngăn chặn bệnh sỏi thận có thể xảy ra, bạn có thể thực hiện một số phương pháp sau:
Uống nhiều nước
Theo khuyến nghị, bạn nên uống ít nhất khoảng 8 cốc nước đều đặn mỗi ngày. Nó hoàn toàn có thể là nước cam, nước chanh hay những loại nước hoa quả quen thuộc khác.
Cắt giảm natri và thức ăn mặn
Nhiều natri có thể làm tăng nồng độ canxi trong nước tiểu của bạn. Điều đó có thể làm hình thành sỏi. Nếu bạn cắt giảm lượng natri bạn nhận được từ thực phẩm và đồ uống, nó cũng sẽ giúp ích cho tim và giảm huyết áp của bạn .
Uống và ăn đủ canxi
Bước phòng ngừa này nghe có vẻ hơi khó hiểu, vì các bác sĩ sẽ cho bạn biết rằng nồng độ canxi cao (do quá nhiều natri) trong nước tiểu của bạn có thể gây ra sỏi. Tuy nhiên, không bổ sung đủ canxi có thể làm tăng mức oxalat trong nước tiểu của bạn. Chúng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như đại hoàng, rau bina, củ cải đường, vảy cám, khoai tây chiên và khoai tây chiên. Và oxalat có thể gây ra sỏi thận. Tốt nhất bạn nên lấy canxi từ thực phẩm và đồ uống hơn là thực phẩm bổ sung .
Tránh một số loại thực phẩm và nước ngọt
Nếu bạn đã bị ít nhất một viên sỏi thận, bạn nên hạn chế lượng protein động vật bạn ăn hàng ngày thành một miếng có kích thước bằng một bộ bài. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như trứng , rau bina, củ cải đường, sô cô la và các loại hạt, cũng như cola, có liên quan đến sỏi thận.
Tổng kết
Sulforaphane thông tin bệnh sỏi thận có thể để lại rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Chính vì thế, nhận biết căn bệnh này từ sớm nhờ những dấu hiệu đặc trưng của nó như đi vệ sinh nhiều, đau bụng dưới,…Ngoài ra, sỏi thận cũng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu bạn có một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.